Zuppa di cetrioli con grano servita in una ciotola aromatica

Zuppa di cetrioli con grano – scopri il suo sapore!

Perché preparare questa ricetta

La Zuppa di cetrioli con grano è un piatto fresco e nuovo che porta un gusto unico sulla tua tavola. Può sembrare una combinazione insolita, ma il sapore dei cetrioli e del grano con le verdure crea un equilibrio perfetto che farà felici tutti. È un’ottima scelta per una cena leggera o un pranzo estivo.

Come preparare Zuppa di cetrioli con grano

Ingredienti:

  • 4 średnie ogórki kiszone
  • 100 g kaszy jęczmiennej
  • 3 średnie ziemniaki
  • 2 marchewki
  • 1 cebula
  • 1 pęczek koperku
  • 1,5 litra bulionu warzywnego
  • Sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki oleju roślinnego

Istruzioni:

  1. Preparare le verdure: tagliare i cetrioli, i potato e grattugiare le carote, tritare la cipolla.
  2. In una grande pentola, scaldare l’olio e soffriggere la cipolla fino a quando diventa trasparente.
  3. Aggiungere le patate e le carote tagliate, cuocere per circa 5 minuti.
  4. Versare il brodo vegetale, portare a ebollizione e poi cuocere per 15 minuti.
  5. Aggiungere i cetrioli sottaceto e la grano cotto, cuocere per altri 5-10 minuti.
  6. Condire con sale, pepe e aneto tritato a piacere.
  7. Servire la zuppa calda, guarnita con aneto fresco.

Come servire Zuppa di cetrioli con grano

Questa zuppa si serve bene calda, magari accompagnata da un crostino di pane abbrustolito. È perfetta per un piatto principale leggero o come antipasto. Puoi anche aggiungere un po’ di yogurt o panna acida per un tocco cremoso.

Come conservare Zuppa di cetrioli con grano

La zuppa può essere conservata in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Può anche essere congelata; basta assicurarci di riscaldarla bene prima di servire.

Consigli per preparare Zuppa di cetrioli con grano

  • Quando scegli i cetrioli, assicurati che siano freschi e croccanti per ottenere il miglior sapore.
  • Non esagerare con le spezie per non coprire il gusto delicato dei cetrioli.
  • Puoi aggiungere altre verdure come zucchine o pomodori per una versione più ricca.

Varianti

Se desideri provare una variante, puoi aggiungere legumi come i fagioli o i piselli per un sostegno maggiore. Inoltre, puoi sostituire il grano con un’altra cereali come il riso o la quinoa.

Domande frequenti

1. Posso usare cetrioli freschi invece di quelli sottaceto?
Sì, ma i cetrioli sottaceto daranno un sapore più intenso e particolare alla zuppa.

2. Questa zuppa è adatta ai vegetariani?
Certo! Assicurati solo di usare un brodo vegetale per mantenerla completamente vegetariana.

3. Posso preparare la zuppa in anticipo?
Sì, la zuppa si può preparare e riscaldare prima di servire per ottenere un sapore ancora migliore.

Zuppa di Cetrioli con Grano

Una zuppa fresca e leggera a base di cetrioli e grano, perfetta per l'estate.
Preparazione 15 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 45 minuti
Portata Antipasto, Primo Piatto
Cucina Mediterranea, Vegetariana
Porzioni 4 servings
Calorie 200 kcal

Ingredienti
  

Verdure

  • 4 pezzi średnie ogórki kiszone Scegliere cetrioli freschi e croccanti
  • 3 pezzi średnie ziemniaki
  • 2 pezzi marchewki Grattugiare
  • 1 pezzo cebula Tritare
  • 1 pęczek koperku Tritato per guarnire

Base della Zuppa

  • 100 g kaszy jęczmiennej Può essere sostituita con riso o quinoa
  • 1.5 l bulionu warzywnego Assicurarsi di usare brodo vegetale per una versione vegetariana
  • 2 cucchiai olej roślinny Per soffriggere la cipolla

Condimenti

  • Sól i pieprz do smaku

Istruzioni
 

Preparazione

  • Tagliare i cetrioli, le patate e grattugiare le carote, quindi tritare la cipolla.
  • In una grande pentola, scaldare l’olio e soffriggere la cipolla fino a quando diventa trasparente.
  • Aggiungere le patate e le carote tagliate, cuocere per circa 5 minuti.
  • Versare il brodo vegetale, portare a ebollizione e poi cuocere per 15 minuti.
  • Aggiungere i cetrioli sottaceto e la grano cotto, cuocere per altri 5-10 minuti.
  • Condire con sale, pepe e aneto tritato a piacere.

Servizio

  • Servire la zuppa calda, guarnita con aneto fresco e, se desiderato, accompagnata da un crostino di pane abbrustolito.

Conservazione

  • La zuppa può essere conservata in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni.
  • Può anche essere congelata; assicurarsi di riscaldarla bene prima di servire.

Note

Non esagerare con le spezie per non coprire il gusto delicato dei cetrioli. Varianti: è possibile aggiungere legumi come fagioli o piselli per un sostegno maggiore.

Nutrition

Serving: 1gCalorie: 200kcalCarbohydrates: 36gProteine: 5gFat: 5gGrassi saturi: 0.5gSodio: 400mgFiber: 6gZucchero: 3g
Keyword Cucina vegetariana, Ricetta leggera, Zuppa di cetrioli, Zuppa estiva, Zuppa fresca
Tried this recipe?Let us know how it was!

Articoli simili

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Recipe Rating