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High Protein Low Carb Philly Cheesesteak Casserole Recipe

Casseruola Philly Cheesesteak: Ricca di Proteine e Facile da Fare

Casseruola di Cheesesteak di Philadelphia a Basso Contenuto di Carboidrati - Un Piatto Comfort Ricco di Proteine
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Preparazione 10 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo di Riposo 5 minuti
Tempo totale 40 minuti
Portata Cena
Cucina Americana
Porzioni 6 porzioni
Calories 300 kcal

Equipment

  • Padella grande
  • Teglia da forno 23x33 cm

Ingredienti
  

Per la Casseruola

  • 2 lbs Carne macinata 80/20 per risultati migliori
  • 1 grande Cipolla tritata
  • 2 grandi Peperoni tritati
  • 2 spicchi Aglio tritato
  • 8 oz Formaggio cremoso ammorbidito
  • 2 cucchiai Salsa Worcestershire
  • Sale e pepe a piacere
  • 8 oz Formaggio Provolone affettato
  • 1.5 tazze Formaggio Mozzarella grattugiato
  • 1 cucchiaio Olio d’oliva

Istruzioni
 

Preparazione

  • Preriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia da 23x33 cm con spray antiaderente.
  • Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungi cipolla e peperoni tritati e fai soffriggere per 5-6 minuti.
  • Aggiungi la carne macinata, scomponendola mentre cuoce. Condisci con sale e pepe. Fai cuocere per 7-8 minuti.
  • Mescola la salsa Worcestershire, poi riduci il fuoco al minimo e aggiungi il formaggio cremoso.
  • Stendi il composto di carne nella teglia preparata, stratifica con il provolone e cospargi la mozzarella grattugiata in cima.
  • Cuoci per 22-25 minuti, fino a quando il formaggio è fuso e leggermente dorato. Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.

Note

Facoltativo: Servi con contorni a basso contenuto di carboidrati come broccoli gratinati.

Nutrition

Serving: 1porzioneCalories: 300kcalCarbohydrates: 8gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 15mg
Keyword Casseruola Cheesesteak, Cena facile, Comfort Food, Piatto Ricco di Proteine, Ricetta Basso Carboidrati
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