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High-Protein Honey Garlic Shrimp

Gamberetti Miele e Aglio Super Proteici: Cena Veloce e Deliziosa

Scopri come preparare i Gamberetti Miele e Aglio Super Proteici in meno di 30 minuti, un piatto delizioso e ricco di sapore.
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Preparazione 10 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 25 minuti
Portata Cena
Cucina Italiana
Porzioni 4 porzioni
Calories 250 kcal

Equipment

  • padella antiaderente

Ingredienti
  

Per i Gamberetti

  • 500 g Gamberetti già puliti e sgusciati

Per la Salsa

  • 60 ml Salsa di Soia sostituibile con tamari per opzione senza glutine
  • a piacere Sale e Pepe per esaltare il sapore
  • 3 cucchiai Miele sostituibile con sciroppo d'agave
  • 3 spicchi Aglio fresco e tritato
  • 2 cucchiai Olio d'Oliva sostituibile con olio neutro
  • 1 cucchiaio Amido di Mais opzionale

Per la Guarnizione

  • 2 Cipollotto può essere sostituito con erba cipollina
  • a piacere Semi di Sesamo opzionali

Istruzioni
 

Istruzioni

  • Prepara i Gamberetti: Sciacqua e tampona i gamberetti con della carta assorbente.
  • Mescola la Salsa: Unisci miele, aglio, salsa di soia e olio d'oliva in una ciotola.
  • Scalda la Padella: Metti a scaldare un po' di olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto.
  • Cuoci i Gamberetti: Aggiungi i gamberetti nella padella per 2-3 minuti, finché diventano rosa.
  • Aggiungi la Salsa: Versa la salsa sui gamberetti e mescola delicatamente.
  • Fai sobbollire: Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 3-5 minuti.
  • Guarnisci e Servi: Togli dalla fiamma e guarnisci con cipollotto e semi di sesamo.

Note

Servire sopra un letto di riso per completare il piatto.

Nutrition

Serving: 1porzioneCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 2IUVitamin C: 4mgCalcium: 50mgIron: 3mg
Keyword Aglio, gamberetti, miele, ricetta veloce, super proteici
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