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Zuppa Matrimoniale Italiana

Una zuppa tradizionale italiana che unisce carne, verdure e pasta in un piatto caldo e confortante, perfetto per ogni occasione.
Preparazione 20 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 50 minuti
Portata Antipasto, Piatto principale
Cucina Italiano
Porzioni 6 servings
Calories 350 kcal

Ingredienti
  

Ingredienti per le polpette

  • 8 oz. carne macinata di manzo magra
  • 8 oz. carne macinata di maiale
  • 1/2 tazza briciole di pane bianco fresco da pane fresco, non secco
  • 1/4 tazza prezzemolo fresco tritato
  • 1 1/2 cucchiaini origano fresco tritato oppure 3/4 cucchiaino secco
  • 1/2 tazza Parmigiano grattugiato
  • 1 grande uovo
  • Sale e pepe nero macinato fresco a piacere

Ingredienti per la zuppa

  • 1 cucchiaio olio d'oliva per la cottura
  • 1 cucchiaio olio d'oliva
  • 1 1/4 tazza carote tritate
  • 1 1/4 tazza cipolla gialla tritata
  • 3/4 tazza sedano tritato
  • 4 spicchi aglio, tritati (1 1/2 cucchiaio)
  • 5 lattine brodo di pollo a basso contenuto di sodio (da 14,5 oz)
  • 1 tazza pasta acini di pepe o orzo secco
  • 6 oz spinaci freschi, tritati grossolanamente
  • Parmigiano grattugiato fine, per servire

Istruzioni
 

Preparazione delle polpette

  • In una grande ciotola, unisci la carne macinata di manzo e di maiale.
  • Aggiungi le briciole di pane fresco, il prezzemolo tritato, l'origano tritato, il Parmigiano grattugiato, l'uovo, 1 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero. Mescola delicatamente e spezza il composto con le mani per distribuire bene gli ingredienti.
  • Forma delle polpette molto piccole, di circa 3/4 pollice a 1 pollice di diametro. Metti le polpette su un grande piatto, assicurandoti che non si attacchino tra loro.

Cottura delle polpette

  • Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
  • Aggiungi metà delle polpette in un unico strato e cuocile, girando occasionalmente, fino a doratura su due o tre lati, per circa 4 minuti.
  • Trasferisci le polpette dorate su un piatto foderato con carta assorbente e ripeti con le rimanenti polpette.

Preparazione della zuppa

  • Mentre le polpette rosolano, scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio-alto.
  • Aggiungi le carote tritate, le cipolle e il sedano. Soffriggi le verdure fino a quando non saranno ammorbidite, circa 6-8 minuti.
  • Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto, mescolando per distribuire bene l'aglio.
  • Versa il brodo di pollo a basso contenuto di sodio nella pentola con le verdure soffritte. Condisci la zuppa con sale e pepe nero macinato fresco a piacere. Porta il tutto a ebollizione.
  • Aggiungi la pasta acini di pepe o orzo insieme alle polpette parzialmente cotte. Riduci il fuoco a medio-basso, copri la pentola e lascia sobbollire.
  • Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi e lascia cuocere la pasta e le polpette fino a cottura, circa 10 minuti.
  • Nell'ultimo minuto di cottura, aggiungi gli spinaci freschi tritati alla zuppa e mescola fino a quando non si saranno appassiti e incorporati.
  • Versa la zuppa nelle ciotole e spolvera ogni porzione con Parmigiano grattugiato fine. Servi caldo.

Note

Servire la zuppa calda in ciotole ampie, accompagnata da pane fresco e croccante. Aggiungere una spolverata extra di Parmigiano grattugiato per un tocco finale. Puoi conservare la zuppa in frigorifero per 3-4 giorni o congelarla in porzioni pratiche.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gSodium: 600mgFiber: 4gSugar: 2g
Keyword Cena, Comfort Food, Ricetta Tradizionale, Zuppa Italiana, Zuppa Matrimoniale
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